GESUNDE ERNÄHRUNG

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bzw. nach deiner Lebensphase

Zyklus.

Essen nach dem Zyklus

Die vier wichtigsten Phasen des weiblichen Zyklus

Es ist kein Geheimnis mehr, dass die Frau sich in ihrer sportlichen Entwicklung vor allem dann entwickeln kann, wenn die Ernährung harmoniert. Frauen unterscheiden sich vor allem von Männern sehr, da der Hormonhaushalt eine ganz andere Welt ist. Diese Welt muss verstanden werden bevor die Ernährung daraufhin positiv abgestimmt wird. In den folgenden vier Phasen braucht der weibliche Körper unterschiedliche Zuwendung:

Meine Mission

Deine Entwicklung liegt mir am Herzen. Tatsächlich ist es so, dass ca. 99 % aller Diäten an Männern erforscht wurden. Doch nicht nur die Stoffwechselaktivität, der Körperbau und die Bedürfnisse unterscheiden sich. Wie schon mehrfach erwähnt spielt der Hormonhaushalt eine zentrale Rolle und wenn diese Faktoren beachtet werden, dann ist dein Trainingserfolg bei 100% garaniert. Meine Mission ist, dass meine Kundinnen ihre Trainingsziele erreichen und das ich das Wissen vermittle, welches leider immer noch fehlt in der Gesellschaft.

Diäten durch Männer erforscht

Trainingserfolg durch die richtige Ernährung

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